po prostu

Serio serio. Trzymam kciuki! U mnie akurat kulosy mimo, że malutkie to wychodzą pierwsze i są suche na długo wcześniej. Za to dół pleców to chyba schodzi 5 min przed wyjściem na scenę a i tak nigdy nie było tak jakbym chciał. Może to po prostu brak odpowiednich mięśni na plecach i nie miało co wyjść :-P

[...] to wychodzą pierwsze i są suche na długo wcześniej. Za to dół pleców to chyba schodzi 5 min przed wyjściem na scenę a i tak nigdy nie było tak jakbym chciał. Może to po prostu brak odpowiednich mięśni na plecach i nie miało co wyjść :-P Dzięki Karpiu! Zobaczymy finalny efekt w niedzielę jak dożyję;-D Do zobaczyska! Zmieniony przez - Rokko w [...]

[...] że te byki niektóre zakładają kolorowe spodenki, które poszerzają talię jeszcze bardziej przez co efekt jest mizerny. Jeden ziomek z tej kategorii 175 cm (czarne spodenki, 3 miejsce) nawet nieźle pozował, ale nie trzymał ręki na biodrze. Myślałeś o kursie sędziego? Bardzo śmieszne... Takie moje odczucia po prostu, chciałem się nimi podzielić ;p

Ja tez robilam takie cwiczenia, ale jako male dziecko i uwazalam je za wielka frajde Dzis nie mam plaskostopia i nie wiem, czy dlatego, ze cwiczenia pomogly, czy po prostu go nie mialam Pamietam, ze podnosilysmy z siostra palcami nie groch czy fasole, tylko rozne male przedmioty, lacznie z zabawkami, przyciagalysmy tez do siebie palcami recznik [...]

na mnie osobiście wino działa tragicznie,podchodziłem do niego 3x razy i za każdym razem odstawiałem po 3 max.4 tyg.bo po prostu nie dawałem rady trenować przez ból w stawach,a co do połączeń to wg mnie sok i tableta powinny iść razem w cyklu,orale dają znacznie szybsze przyrosty niż inj. sam osobiście mam teraz zamiar lecieć systemem [...]

[...] aerobów. Aeroby to głównie bieżnia, kiedyś crosstrainer. Po dniu pierwszym dzień drugi, po drugim pierwszy - i tak mniej więcej codziennie, chociaż czasami zdarzy się, że po prostu trening mi wypadnie. Moim priorytetem jest zrzucenie wagi (najpierw do 75, potem do 68), myślałem, żeby jednak zostać na dłużej na siłowni i popracować nad sobą. [...]

[...] jezeli zwieksze powtorzenia lub jakos zorganizuje to inaczej ? Diete ktora wymienilem jest w miare dobra ? A moze ktos pomoze zrobic jakis plan cwiczen ? Bo nie mam zamiaru kupowac hantli sztang itp.. chce po prostu cwiczyc w domu.. probowalem 6 weidera ale na razie to nie dla mnie. Musze troche miesnie przygotowac i dopiero bede robil weidera.

[...] nie lepiej 4kaps przed treningiem, i 3 po?? czytałem, ze przed treningiem jest wskazane poniewaz jest zapotrzebowanie na ATP w organizmie( to chyba jasne) , a po treningu po prostu utrzymuje poziom ATP i dodatkowo jest lepiej wchłaniana po treningu? (szczerze mówiąc to jestem początkujący i jeslibym sie mylił to nie krępujcie się i mnie [...]

Wszystko się zgadza byleby jedzenie białego ryżu i bułek nie stało się po prostu normą. Przytyć (obrosnąć w tłuszcz) nie sztuka niestety.... 30% tłuszczu jest OK, ale jak się mają proporcje nasyconych do nienasyconych jedno- i wielo-? Pozdrawiam. Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-05-11 17:23:50

Kilobb dobrze mowi, na tym forum za duzo sie układa nowych planow i kombinuje z przeroznymi cwiczeniami, a za mało sie po prostu cwiczy (ze mna jest podobnie, ale teraz to zmienie :D).

[...] bral za cuda - ale wtedy bedziesz juz w stanie uwierzyc, ze nie towar to spowodowal a twoja wiedza na temat swojego organizmu, dieta, trening i suplementacja ktore koks po prostu "podrasuje", dopiero wtedy bedziesz gotowy rozmawiac o dopingu a twoje cialo odbierze go i wykorzysta odpowiednio... P.S. zdecydujesz jak chce - z tego co [...]

[...] ,przyspiesza metabolizm ,do tego biore Zero-Slim i widać efekty dosłownie z dnia na dzień, teraz mam zamiar dodać Clouta i Valuta i myśle że takie zestawienie po prostu musi dać efekty" na prawde sposob wypowiedz jak i ich zawartosc sa na bardzo wysokim poziomie nie pisz ze ludzie do venoma biora clouta i hp czy decka stack bo [...]

[...] nie miałem sposobności posiąsć po raz kolejny tego "dziwnego okazu" nandrolonu, to juz wyzywasz mnie od scieminaczy ( z resztą zupełnie nie słusznie, bo nikogo tu nie chce pompować, po prostu nie jestem wszechmogący), czuje sie pokrzywdzony. Ale jak masz zamiar mi wrzucać to porostu moze lepiej nie pisz. Warner: Prawobrzeże Pozdrawiam

kojarzę sporo przypadków, że po odstawieniu glutenu migreny po prostu znikały. prawdopodobieństwo może małe, ale myślę że warto spróbować. no i badania wskazane

[...] w ogóle rewelacyjnie. Dostałem od znajomego 2 próbki Panthera spalacza, a dzisiaj wziąłem próbkę hydroxycut, i zarówno trening, jak i aeroby były na prawdę bardzo dobre (po prostu mega fajnie mi się ćwiczyło, lepiej niż bez, być może placebo, nie wiem, ale działało ). Co do BF to nie jest on jakiś mega duży, jestem ekto, tylko robiłem masówkę i [...]

Patrząc na odblok to powinno być git, test w normie, myślę, że potrzebujesz po prostu jeszcze trochę czasu do powrotu do pełnej sprawności (myślę tu głównie o psyche, bo fizycznie jest ok). Zawsze po cyklu będzie mniejsze libido i sprawność. Ja bym jeszcze na Twoim miejscu zbadał poziom estro (estradiol) i prolaktyny (leciał długo tren i problem [...]

[...] ze skoczyła do góry diete trzymam 3x siłka 3 razy aero tylko ze w dni nie treningowe, może to bład ale nawet gdyby skąd ten skok wagi. Diete prowadzę dłużej niż założyłem dziennik, wiec wątpie że jest to ten taki skok wagi jak się wchodzi na diete. Po prostu mnie trzęsie z tego wszystkie i wnerwia. Prosiłbym o jakieś rady i sugestie. Pozdrawiam

Ja robie Klatka + biceps. Bic jest wtedy dobrze rozgrzany i gotow do zaatakowania. Nie mialbym juz tyle sily by tak dokladnie zrobic triceps po klatce. Po prostu by byl zmeczony a nie rozgrzany. Ale kazdy robi jak mu wygodniej. Ronnie There can be only one !!!!

[...] kiedy trzeba było robić dłużą przerwę tak pisało na tej skasow.stronie a mi tak dobrze szło z obciążeniem że się zapomniałem a tu jeszcze trening sztuk walk wyczerpujący,po prostu już nie mam sił muszę przystopować.zaczne od nowa z dopalaczamiale nie kiedy będe po treningu robić no dwa dni przerwy a nie jeden,,,tak myślę Zmieniony przez - [...]

[...] Ich należy zapamiętać, a tym co dali ciała nie warto poświęcać słów. Kondziu wielki facet, trochę nerwy Cię poniosły po pierwszej próbie setki, ale to jak najbardziej zrozumiałe, więc nie można Ci się dziwić, po prostu sprzęt zawiódł :P pozdrowienia z Sieradza i mam nadzieję, że jeszcze tutaj nie raz wrócicie dać taki pokaz, a nawet lepszy :)